
Kvällen har jag spenderat på Friskis & Svettis. ÅH vad det var SKÖNT! Det var ett tag sedan jag var där faktiskt. Inte blivit många besök i sommar, då det mest varit strandhäng och promenader om dagarna. Sen satte ju mitt illamående stopp för allt vad träning heter ett par veckor. Men nu mår jag bättre och är redo att köra igen. Ny termin och nya pass känns också roligt. Det är nystart verkligen!
Vanligtvis brukar jag gå på medelpassen i olika varianter och skivstång. Men nu med tanke på graviditeten så känner jag att det räcker gott med baspass istället för medel. Så tanken är att köra 2 baspass i veckan och GÄRNA 1 skivstångspass också. Om jag orkar och kan få till 3 pass i veckan vore det toppen! Men minst två i alla fall. Man får varva baspassen med skivstången helt enkelt. Löpning som jag älskar, avstår jag dock under graviditeten. Det blir ju självklart många promenader också. Man är ju ute och går med barnvagnen varje dag ju.
När jag väntade Moa orkade jag inte träna någonting alls under hela graviditeten. Den här gången vill jag hålla igång så mycket och så länge som möjligt. Jag vill känna mig stark och så smidig som det går. Inte bara tjock och tung som man annars kan känna sig när man är gravid. Så länge som jag mår bra så finns det ju inga hinder. Träningen är viktig för mig och för att jag ska må bra och orka. Speciellt nu, som mamma och gravid! Så det var oerhört frustrerande när man inte orkade/kunde träna alls under förra graviditeten. Det gjorde ju även sitt på vågen också, trots att mycket var vätska mot slutet. Även om jag gick ner alla gravidkilon snabbt efter Moa´s förlossning, så vore det skönt att inte gå upp lika mycket igen (även om det dock inte är det viktigaste...).
Veckan har i alla fall börjat bra och resten ser ut såhär än så länge:
Måndag: 5 km powerwalk
Tisdag: 12 km powerwalk
Onsdag: Friskis Baspass
Torsdag: Oplanerat
Fredag: Friskis Baspass
Lördag: Oplanerat
Söndag: Friskis Skivstång
Nu kör vi!














